2021智慧树行为生活方式与健康答案 行为生活方式与健康智慧树答案

头部提示

1【单选题】(10分)
据研究,世界上由吸烟引起的癌症占D
A.5%
B.10%
C.20%
D.30%
E.35%
2【单选题】(10分)
体内乙醇含量达到多少ml时会导致生理功能失调,精神失控?D
A.10~20
B.20~30
C.30~50
D.50~100
E.100~200
3【单选题】(10分)
下列哪项最符合世界卫生组织(WHO)对健康的定义:B
A.不生病,不虚弱
B.身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力
C.心理健康
D.能吃能睡无大病
E.不胖不瘦,身体强壮
4【单选题】(10分)
亚健康状态的人约占总人口的:E
A.5%
B.20%
C.40%
D.60%
E.75%
5【单选题】(10分)
2008年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是:C
A.心血管疾病
B.脑血管疾病
C.恶性肿瘤
D.呼吸系统疾病
E.急性传染病
6【多选题】(10分)
危害健康行为的特点BCE
A.先天的
B.长期稳定的习惯
C.对个人和(或)他人的健康有明显的危害
D.具短期性
E.后天形成的习惯
7【多选题】(10分)
危害健康的习惯性行为包括ACDE
A.饮食偏好
B.少量饮酒
C.少量吸烟
D.喜静不喜动
E.大量饮酒
8【多选题】(10分)
日常生活中促进健康的行为包括ABCDE
A.合理营养
B.平衡膳食
C.积极锻炼
D.适量睡眠
E.积极的休息
9【多选题】(10分)
吸烟是许多疾病的主要危害因子ABCDE
A.脑血管病
B.慢性呼吸系统疾病
C.恶性肿瘤
D.心血管病
E.冠心病
10【多选题】(10分)
健康四大基石包括ABCE
A.心理平衡
B.合理膳食
C.适量运动
D.劳逸结合
E.戒烟限酒
1【单选题】(10分)
世界上只有一种东西天生就是给人吃的,营养最全面:C
A.鸡蛋
B.米饭
C.母乳
D.苹果
E.水
2【单选题】(10分)
哪种营养素是体内氨的唯一来源?B
A.维生素
B.蛋白质
C.膳食纤维
D.糖类
E.脂类
3【单选题】(10分)
血糖是指血液中的A
A.葡萄糖
B.果糖
C.蔗糖
D.麦芽糖
E.多糖
4【单选题】(10分)
体内主要的贮能物质是E
A.维生素
B.蛋白质
C.水
D.糖类
E.脂类
5【单选题】(10分)
缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是E
A.钾
B.钠
C.铁
D.铜
E.锌
6【多选题】(10分)
三大营养物质通常是指BDE
A.维生素
B.蛋白质
C.微量元素
D.糖类
E.脂类
7【多选题】(10分)
属于必需氨基酸的是ACD
A.敕氨酸
B.丝氨酸
C.亮氨酸
D.色氨酸
E.组氨酸
8【多选题】(10分)
人体所需的碳水化合物主要来自AB
A.薯类
B.谷类
C.水果
D.蔬菜
E.豆类
9【多选题】(10分)
属于体内微量元素的是CDE
A.钾
B.钠
C.铁
D.铜
E.碘
10【多选题】(10分)
关于维生素A,下列说法正确的是ACDE
A.是第一个发现并正式全名的维生素
B.缺乏时可导致坏血病
C.缺乏时可导致夜盲症
D.胡萝卜、鱼肝油中含量较多
E.过量摄入会中毒
1【单选题】(10分)
卫生部2004年10月12日健康调查结果显示,我国成人肥胖率约为B
A.5%
B.7%
C.9%
D.11%
E.13%
2【单选题】(10分)
某人的身高176cm,体重82kg,其体重指数是C
A.21.46
B.2.146
C.26.47
D.28.2
E.46.59
3【单选题】(10分)
日常生活中基础代谢占总消耗能量的E
A.20%~30%
B.30~40%
C.40~50%
D.50%~60%
E.60~70%
4【多选题】(10分)
关于肥胖的危害,正确的是ABCDE
A.肥胖影响形体美观
B.影响工作和学习
C.易引发冠心病和高血压
D.易患内分泌及代谢性疾病
E.易引起肝胆病变
5【多选题】(10分)
减肥时,饮食方面应做到ACD
A.严格控制甜食的摄入
B.禁止主食摄入
C.早餐要吃饱,晚餐要吃少
D.少食多餐
E.禁止摄入肉类
6【多选题】(10分)
与肥胖发生关系密切的因素有ABCDE
A.遗传
B.多食
C.饮食结构
D.饮食习惯
E.运动
7【多选题】(10分)
减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平,主要方法有BCDE
A.饥饿疗法
B.少食多餐
C.早餐要吃饱,晚餐要吃少
D.摄入适量蛋白质
E.摄入膳食纤维
8【单选题】(10分)
减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明,减少能量摄入,达到减肥的目的。B
A.T
B.F
9【单选题】(10分)
过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重。B
A.T
B.F
10【多选题】(10分)
有氧运动是减肥的有效途径,其特点有
A.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的ADE
B.是一种暴发力运动
C.运动强度越大效果越好
D.运动时大多数机内参与活动
E.持续时间15分钟以上
1【单选题】(10分)
鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于血清胆固醇?E
A.膳食纤维
B.饱和脂肪酸
C.必需氨基酸
D.蛋白质
E.不饱和脂肪酸
2【多选题】(10分)
血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。中性脂肪包括CD
A.脂肪酸
B.卵磷脂
C.胆固醇
D.甘油三酯
E.类固醇
3【多选题】(10分)
高脂血症是指哪些血脂高于限值?BCE
A.高密度脂蛋白-胆固醇
B.低密度脂蛋白-胆固醇
C.血清胆固醇
D.极低密度脂蛋白-胆固醇
E.血清甘油三酯
4【多选题】(10分)
高脂血症的主要危害是导致ABCDE
A.视力下降或失明
B.下肢溃烂甚至坏死
C.冠心病
D.脑卒中
E.肾功能衰竭
5【多选题】(10分)
高脂血症的早期症状包括ACDE
A.腿肚经常抽筋,并常感到刺痛
B.早晨起床后感觉头脑清醒,午后极易犯困,但夜晚很清醒
C.看东西一阵阵模糊
D.黄色瘤
E.睑黄疣
6【多选题】(10分)
可引起血脂升高的膳食因素AC
A.碳水化合物
B.不饱和脂肪
C.饱和脂肪
D.维生素C和E
E.膳食纤维
7【多选题】(10分)
高脂血症的饮食治疗原则包括ABCE
A.减少碳水化合物
B.控制总能量
C.坚持低脂饮食
D.严格控制蛋白质
E.多吃蔬菜和水果
8【多选题】(10分)
某高脂血症患者,40岁,运动治疗时合适的心率是CE
A.170
B.110
C.130
D.90
E.150
9【单选题】(10分)
在热能相同的情况下,多糖可使血清甘油三酯水平降低;果糖和蔗糖使血清甘油
三酯水平升高A
A.T
B.F
10【单选题】(10分)
多不饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇和低密度胆固醇水平显著降低,并且不会升高
甘油三酯。A
A.T
B.F
1【单选题】(10分)
医学研究表明,何种元素摄入增加与高血压病的发生成正相关?B
A.镁
B.钠
C.钙
D.铁
E.钾
2【单选题】(10分)
高血压病患者每日摄入的钠盐应少于E
A.10
B.12
C.6
D.8
E.5
3【多选题】(10分)
下列血压属于正常值的是BC
A.105/85
B.115/75
C.105/65
D.125/80
E.115/86
4【多选题】(10分)
为了更好地监测和比较,测定血压时应ABCE
A.定部位
B.定体位
C.定血压计
D.定医生
E.定时间
5【多选题】(10分)
高血压病防治中存在“三高”和“三低”,其中“三高”是指CDE
A.控制率高
B.知晓率高
C.致死率高
D.患病率高
E.致残率高

 

 

 

6

【多选题】(10分)

高血压病治疗中对任何年龄组都适合的是

运动治疗
健康教育
药物治疗
乐观开朗
饮食治疗
7

【多选题】(10分)

高血压病的饮食治疗应注意

适量摄入蛋白质
严禁脂肪和胆固醇的摄入
膳食宜清淡
控制热能的摄入
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物
8

【多选题】(10分)

中药降压茶的原料主要有

炒杜仲
生山楂
制首乌
怀菊花
枸杞子
9

【单选题】(10分)

高血压病患者共同的症状是头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木

、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

T
F
10

【单选题】(10分)

高血压病治疗的最终目的是降低并控制血压。

F
T
1

【多选题】(10分)

2型糖尿病:

发病年龄多见儿童和青少年
非胰岛素依赖型糖尿病
占糖尿病患者绝大多数
起病急,症状重
以胰岛素抵抗为主
2

【多选题】(10分)

糖尿病的典型症状包括

多尿
多食
消瘦
多饮
多动
3

【多选题】(10分)

在饮食方面属于糖尿病的危险因素的有

维生素摄入过少
矿物质摄入过少
能量摄入过少
膳食纤维摄入过少
脂肪摄入过多
4

【多选题】(10分)

俗称糖尿病治疗“五套马车”是

糖尿病教育
非药物治疗
饮食治疗
自我监测
运动治疗
5

【多选题】(10分)

糖尿病患者饮食中可适当补充






6

【多选题】(10分)

糖尿病人的食物选择可多选用

大豆及其制品
蛋类
蔬菜和水果
粗杂粮
肉类尤其是鱼虾类
7

【多选题】(10分)

糖尿病运动治疗的好处包括

改善血脂
改善血压
降低血糖
减轻体重
降低死亡率
8

【多选题】(10分)

糖尿病人的运动治疗

不宜光脚走路
饭后一小时至三小时之间这宜
随身带点糖果
宜空腹进行
宜餐前进行
9

【单选题】(10分)

食物中的碳水化合物经消化吸收进入血液,这是血糖的主要来源。

F
T
10

【单选题】(10分)

糖尿病是慢性疾病,一旦得病需要终生治疗。

F
T
1

【单选题】(10分)

最常见的心绞痛疼痛部位

单独前胸疼痛
颈部+下颌疼痛
前胸+左肩+左臂疼痛
上腹部疼痛(相当于胃的部位)
单独后背疼痛
2

【多选题】(10分)

下列是引起动脉粥样硬化发生的主要危险因素,在这些危险因素中,你能区分哪

些是可控制的因素吗?

血脂异常
年龄
高血压
遗传
吸烟
3

【多选题】(10分)

下列哪些因素参与动脉粥样硬化的发生

脂蛋白氧化修饰
血小板粘附聚集
血管壁通透性增加
血管内皮细胞受损
泡沫细胞形成
4

【多选题】(10分)

下列属于冠心病的是

心肌梗死
缺血性心肌病
心绞痛
猝死型
隐匿型或无症状冠心病
5

【多选题】(10分)

与动脉粥样硬化血栓形成相关的疾病有

间歇性跛行
缺血性肾病
冠心病
肿瘤
脑卒中
6

【多选题】(10分)

心绞痛发作时主要有哪些临床表现

疼痛
出冷汗
胸闷
尿量减少
发热
7

【多选题】(10分)

血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素,下列哪些脂蛋白增高对机体不利?

高密度脂蛋白(HDL-C)
甘油三酯
极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
总胆固醇
8

【多选题】(10分)

下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切?

便秘
过度焦虑
寒冷刺激
暴饮暴食
缺乏运动
9

【多选题】(10分)

在日常生活中冠心病病人应尽量避免:

通风不良、人群聚集的场所
抽烟酗酒
超负荷运动
情绪激动
暴饮暴食
10

【多选题】(10分)

冠心病常用的治疗方法?

非药物治疗
药物治疗
饮食治疗
外科手术
介入治疗
1

【多选题】(10分)

脑卒中的常见诱发因素有

过度劳累、用力过猛
情绪激动
过度用脑
头部外伤
酗酒、暴饮暴食
2

【多选题】(10分)

引起缺血性脑卒中的常见原因为

血栓脱落形成栓子阻塞脑血管
颈椎病
动脉粥样硬化
脑血栓形成
脑动脉炎症
3

【多选题】(10分)

关于脑卒中,下列哪项有误

出血性脑卒中主要是由脑内血管破裂出血所致
脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡高的“三高”特点
出血性脑卒中,多在安静或睡眠中发病
缺血性脑卒中,多在活动中突然起病
缺血性脑卒中主要是脑血管阻塞而引起血流障碍所致
4

【多选题】(10分)

下列哪些是脑卒中的危险因素

心脏病
慢阻肺
糖尿病
高血压
高血脂
5

【多选题】(10分)

下列哪些是脑卒中院前急救的注意事项

避免病人头部的震荡
忌给病人喝糖水
在没有医生明确诊断之前,不要给病人使用降压药
忌摇晃病人
忌试图叫醒病人
6

【多选题】(10分)

关于脑卒中,下列说法正确的有

脑卒中具有发病率高的特点
脑卒中就是“中风”
脑卒中就是脑出血
脑卒中的死亡高
致残率高是脑卒中的特点之一
7

【多选题】(10分)

哪些行为生活方式可增加患脑卒中的概率

抽烟酗酒
高盐饮食
缺乏锻炼
暴饮暴食
肥胖
8

【多选题】(10分)

脑卒中的常见预兆有

双眼突感一时看不清眼前事物
暂时性吐字不清或讲话不灵
头晕,特别是突然感到眩晕
突感双侧面部或手脚或舌唇麻木
短暂意识丧失或个性和智力的突变
9

【多选题】(10分)

脑卒中患者的运动功能障碍包括:

瘫痪
共济失调
肌张力增高
认知障碍
言语障碍
10

【单选题】(10分)

偏瘫患者运动功能恢复的规律是先躯干、后四肢,先近端、后远端。

F
T
1

【单选题】(10分)

关于“世界慢阻肺日”,下列哪项叙述有误

2015年11月18日是第十四个“世界慢阻肺日”,其主题是:“关注慢阻肺,永远

不晚”

确立“世界慢阻肺日”是改善目前慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状
慢阻肺的发生与抽烟关系密切,所以“世界慢阻肺日”就是“世界无烟日”
确立“世界慢阻肺日”的宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识
世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”
2

【单选题】(10分)

香烟燃烧的烟雾中有多种有害物质,下列哪种物质是主要的成瘾源

焦油
一氧化碳
氢氰酸
尼古丁
苯并芘
3

【单选题】(10分)

关于PM2.5,下列叙述有误的是

长期接触可干扰肺部的气体交换
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物
PM2.5的产生主要来源是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等
这些颗粒物中大多含有重金属等有毒物质
PM2.5是形成雾的主要成分
4

【多选题】(10分)

肺功能包括

通气功能
防御功能
换气功能
内分泌功能
代谢功能
5

【多选题】(10分)

下列哪些特征有助于诊断慢性支气管炎

反复发作,持续3个月,连续发生2年以上
喘息或气急
咳痰
咳嗽
6

【多选题】(10分)

慢阻肺患者可有哪些症状

气短或呼吸困难,活动后加重
慢性咳嗽
喘息、胸闷
呼吸音降低
桶状胸
7

【多选题】(10分)

目前已经确定的可引起慢阻肺的因素有

空气污染
粉尘
烟雾
长期接触有害气体
吸烟
8

【多选题】(10分)

下列哪些因素与慢阻肺的发生关系密切?

长期窝着身子上网
营养因素如维生素A缺乏
长期暴露于某些职业环境如建筑业等
雾霾
吸烟
9

【多选题】(10分)

防治慢阻肺的主要措施

做好防范措施,避免吸入有害气体
加强锻炼、增强体质
彻底戒烟
药物治疗
预防感冒,必要时可接种疫苗
10

【多选题】(10分)

慢阻肺的高危人群可通过以下哪些问题进行自测

在进行爬楼梯等日常活动时,是否比同龄人更容易出现呼吸困难?
年龄超过40岁了吗?
经常咳嗽吗?
经常咳出粘痰吗?
吸烟或曾经吸烟吗?
1

【单选题】(10分)

下列哪些表述有误

N一亚硝基化合物与胃癌、食管癌的发生关系密切
吸烟是导致肺癌的首要危险因素
世界无烟日的设立是为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视
吸烟可提高肺的抵抗力
20%-60%的癌症与膳食有关
2

【单选题】(10分)

关于脂肪瘤下列哪项有误

脂肪瘤质地柔软,生长迅速,常出现压迫症状
脂肪瘤的发生与过度饮酒和长期高胆固醇饮食有关
脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤
脂肪瘤可以单发,也可以多发
脂肪瘤的发生有一定的家族史
3

【多选题】(10分)

下列哪些属于良性肿瘤

神经母细胞瘤
骨肉瘤
乳腺纤维瘤
白血病
子宫肌瘤
4

【多选题】(10分)

下列哪些行为生活方式与子宫肌瘤发生关系密切

抽烟酗酒
过量服用避孕药
不洁的性生活
服用含有雌激素的补品及美容美肤品等。
长期高脂饮食
5

【多选题】(10分)

下列哪些行为生活方式与乳腺良性肿瘤关系密切

长期处于焦虑、紧张状态
喜欢趴着桌子睡觉
长期食用含有雌激素的食品(如豆浆等)
文胸佩戴不正确或选择质量不过关的文胸
睡眠不足尤其是熬夜或喜欢夜生活
6

【多选题】(10分)

肿瘤转移的主要途径有

淋巴道转移
种植性转移
血液转移
直接蔓延
非分泌型转移
7

【多选题】(10分)

感染幽门螺旋杆菌的途径

共餐
生食
龋齿
接吻
口对口喂食
8

【多选题】(10分)

关于肺癌你认为正确的是

鳞癌最常见
男性好发
刺激性咳嗽,久咳不愈或血痰为早期症状
35岁~65岁是肺癌发生的高峰期
吸烟、空气污染是导致肺癌的首要因素
9

【多选题】(10分)

与肝癌关系密切的因素

酗酒
乙型病毒感染
甲型病毒感染
肝硬化
黄曲霉毒素
10

【多选题】(10分)

下列哪些不良的膳食结构与肿瘤的发生关系密切

高胆固醇、高热量膳食
高脂肪、低纤维膳食
高胆固醇、低纤维膳食
低胆固醇、低热量膳食
低脂肪、高纤维膳食